دانشگاه خواجه نصیر

 

 

 

 

فارس: معاون اول رئيس‌جمهور دستور خروج دانشگاه‌هاي خواجه نصير طوسي و علامه طباطبايي از تهران را به وزير علوم ابلاغ كرد.

بر اساس تصميم نمايندگان ويژه رئيس جمهور در كارگروه انتقال كاركنان دولت از تهران،دستور انتقال دانشگاه‌هاي خواجه نصيرالدين طوسي و علامه طباطبايي به خارج از تهران به كامران دانشجو وزير علوم، تحقيقات و فناوري ابلاغ شده است.

اين نامه را محمدرضا رحيمي، معاون اول رئيس‌جمهور خطاب به كامران دانشجو، وزير علوم، تحققات و فناوري نوشته است..../تحلیل:عصرایران



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : moch-wristwatch

 

 

مو با تراشیدن، پرپشت می شود

 

سال‌ها این تصور در بین مردم وجود داشت که با تراشیدن موی سر بچه‌ها، موهای آنها پُرپشت‌تر خواهد شد.

 

حتی بعضی‌ها اعتقاد دارند که نباید موهای بدن‌ را تیغ زد، چون زیاد می‌شود و پرپشت‌تر از قبل درمی‌آید.

 

یادم می‌آید که زمانی بزرگ‌ترها توصیه می‌کردند در سه نوبت موی سر بچه‌ها را تیغ بزنید تا پرپشت شود.محققان روی این عقیده مطالعه کردند و متوجه شدند که به هیچ وجه صحت ندارد.

 

تعداد فولیکول‌های موی ما در زندگی جنینی‌مان مشخص می‌شود و بعد از تولد دیگر فولیکول مویی ساخته نمی‌شود. این فولیکول‌ها فقط می‌توانند دچار تغییر شوند؛ به طور مثال موی درون‌شان ضخیم می‌شود، سفید می‌شود و یا کلا از بین می‌رود و این تغییرات، به کم شدن موها در خانم‌ها و آقایان منجر خواهد شد.

 

فولیکول مو در عمق پوست قرار دارد و مو در داخل آن ساخته شده و از پوست خارج می‌شود و به رشد خود ادامه می‌دهد.

 

موها تقریبا حالت مثلثی دارند؛ یعنی نوک مو که از پوست خارج شده و دور می‌شود، نازک‌تر از بخش انتهایی است که به پوست چسبیده. برای همین است که اگر سطح مقطع ضخیم نزدیک پوست را قطع کنیم و با تیغ بتراشیم، دو روز بعد موها شروع به رویش می‌کنند و ما سطح مقطع زبر آن را حس می‌کنیم و گمان می‌کنیم چه‌قدر بیشتر شده است!

 

در حالی که وقتی به روش اپیلاسیون یا بند انداختن عمل می‌کنیم، مو را از داخل فولیکول درمی‌آوریم. لذا موقع خروج مو، آن نوک نازک از پوست خارج می‌شود و تا بخواهد رشد کند و سطح کلفت‌تر آن روی پوست قرار بگیرد، طول می‌کشد و این احساس کاذب به ما می‌گوید که مو با تراشیدن ضخیم شده است.

 

موهای سر ما مثل کارخانه‌ای فعال، دایم در حال رشد هستند. هر مویی یک طول عمر دارد و هر گاه در داخل فولیکول، موی جدیدی جوانه بزند، موی قدیمی می‌ریزد و به بیرون هدایت می‌شود.

 

این چرخه طبیعی طول عمر مو، توسط یک ساعت درونی با خلقت شگفت‌‌انگیز خداوندی تنظیم شده است.

 

فاز رشد مو یک تا هفت سال (متوسط سه سال) است. کسانی که فاز رشد طولانی‌تری دارند، می‌توانند موهای‌شان را بلند کنند و تا زانو بیاورند، اما آنهایی که فاز رشد کمی دارند، هیچ‌گاه موهای‌شان از سر شانه بلندتر نخواهد شد.

 

این مساله به طور ژنتیکی در هر فردی وجود دارد و باید بدانید هیچ راهکار خانگی و یا هیچ دارویی نمی‌تواند آن را تغییر دهد.

 

از پزشک نخواهید دارویی بدهد که رشد موی شما بیشتر شود و بتوانید آن را بیشتر از سرشانه بلند کنید. چنین مساله‌ای در ساختار ژنتیکی شما وجود دارد و نباید بی‌جهت وقت و پول خود را هزینه کنید. اگر این نکته را بدانید، بی‌جهت پول خود را صرف محصولات تبلیغاتی نمی‌کنید.

tebyan.net

ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : moch-wristwatch

 

 

بهاي بزرگ شدن شكم، كوچك شدن مغز است

 

دكتر كانوليت متوجه شد كه در افراد چاق بخشي از مغز موسوم به «آميگدالا» كه در رفتارهاي تغذيه‌اي نقش دارد حاوي مقدار آب بيشتري است.

 

كارشناسان علوم پزشكي در آمريكا هشدار دادند كه بهاي بزرگ شدن اندازه شكم و دور كمر، كوچكتر شدن و تحليل رفتن مغز است.

 

به گزارش ايسنا، دكتر آنتونيو كانويت متخصص دانشكده پزشكي دانشگاه نيويورك در اين باره خاطرنشان كرد: چاقي با افزايش خطر ابتلا به ديابت نوع دوم در ارتباط است كه پيامد ديابت نيز كاهش توان ذهني است.

 

كانوليت در آزمايشات خود تاثير چاقي را روي ساختار فيزيكي مغز بررسي كرد. وي بعنوان بخشي از اين آزمايشات از سيستم تصويربرداري ام آر آي استفاده كرد تا مغز 44 فرد چاق را با 19 فرد لاغر در گروه سني و سابقه پزشكي يكسان مورد مقايسه قرار دهد.

 

به گزارش مجله نيوساينتسيت،‌ دكتر كانوليت متوجه شد كه در افراد چاق بخشي از مغز موسوم به «آميگدالا» كه در رفتارهاي تغذيه‌اي نقش دارد حاوي مقدار آب بيشتري است.

 

وي همچنين متوجه شد بخشي از مغز كه در كنترل تكانه‌هاي عصبي نقش دارد در افراد چاق كوچكتر شده و تحليل مي‌رود.

 

كانوليت تصريح كرد: اين يافته‌ها تاييد مي‌كند كه در افراد چاق اين نواحي مغزي يا تعداد كمتري نورون دارند و يا نورونهاي آنها تحليل مي‌رود./عصرایران



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : moch-wristwatch

کروبی: آماده حضور در دادگاه هستم!

 

به گزارش شفاف، به نقل از رادیو فردا، مهدی کروبی با انتشار نامه سرگشاده ای اعلام کرد که از برگزاری دادگاه برای محاکمه خود استقبال می کند، چرا که «ادله محکم» برای تمامی مواضعش در اختیار دارد.

 

اظهارات کروبی در حالی عنوان می شود که برخی مقامات سیاسی و قضایی کشورمان اظهار داشته اند سران فتنه آرزوی شان این است که دستگیر شوند. از سوی دیگر برخی مقامات قضایی از جمله معاون اول قوه قضاییه اعلام کرده اند محاکمه کروبی و موسوی در زمانی که لازم باشد صورت می گیرد.

گفتنی است مهدی کروبی پس از برگزاری انتخابات ریاست جمهوری در سال ۱۳۸۸ و اغتشاشات پس از آن اتهاماتی را متوجه دستگاه قضایی و انتظامی کشور کرد که قابل اثبات نبود.

کروبی در نامه خود خواستار تشکیل دادگاه علنی شده است.../سایت شفاف



ادامه مطلب

 

 

رابسون: از مربيگري تيم ملي تايلند كناره‌ نمي‌گيرم

 

سرمربي تيم ملي فوتبال تايلند گفت: يک نکته در مورد من مشخص است که آن عدم کناره‌گيري است.

برايان رابسون اظهار داشت: با توجه به نتايج، ساکت هستم. دلم مي‌خواهد با تايلند برنده شوم و نتيجه بگيرم. البته مردم در مورد من حرف‌هايي مي‌زنند. مثلا مي‌گويند، به وطنم بازخواهم گشت. حتي مي‌گويند به سنگاپور خواهم رفت تا کار تلويزيوني انجام دهم؛ ولي يک چيز مشخص است و آن،‌ عدم ترک تايلند است.

اين مربي 53 ساله که در سپتامبر سال 2009 جانشين پيتر رايد در راس کادر فني تايلندي‌ها شد،‌ادامه داد: درست است نتايج اخير تيم جالب نبوده؛ اما فشاري از طرف فدراسيون بر من وارد نشده و به کارم سرگرم هستم.

کاپيتان اسبق تيم انگليس تا قبل از حضور در تيم آسيايي سابقه هدايت تيم‌هايي چون شفيلد ‌يونايتد، وست‌برومويچ آلبيون، برادفورد سيتي و ميدلزبرو را داشت.



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : moch-wristwatch

596ش:تاريخنگاران آغاز زمستان سال 596 خورشيدي (اواخر دسامبر 1217 ميلادي ) را پايان كار حكومت قرا ختائيان و غوريان در آسياي ميانه ، و همسايه شدن قلمرو سلطان محمد خوارزمشاه با قلمرو چنگيز خان نوشته اند . خوارزمشاه با از ميان برداشتن قراختائيان كه ميان قلمرو او و قلمرو چنگيز خان حايل بودند مرتكب يك اشتباه سياسي بزرگ شد. چنگيز خان برنامه حمله به غرب متصرفات خود و ورود به دنياي سفيد پوستان را نداشت كه رويدادهاي سال بعد (1218 ميلادي) پاي او را به ايران و نيز سرزميني كه امروز كشور روسيه است باز كرد و عمده ترين اين رويدادها ، قتل فرستادگان بازرگاني چنگيز در شهر مرزي اترار بود كه فرماندار آن مورد حمايت مادر خوارزمشاه قرار داشت . چنگيز در نظر داشت كه با خوارزمشاه روابط دوستانه و با قلمرو او داد و ستد تجاري داشته باشد كه حادثه اترار روي داد.خوارزمشاه چند اشتباه سياسي و استراتژيك ديگر هم مرتكب شده بود كه يكي از انها گرفتن فتواي مغاير شرع بودن خلافت عباسيان از روحانيون و ديگري تحريك حكام محلي بر ضد يكديگر بود به گونه اي از تشكيل يك نيروي بزرگ واحد در برابر مغول جلوگيري شد. تاريخ اين درس را داده است كه پيروزي مغولها و هر فاتح ديگر تا به امروز نتيجه ضعف دفاعي و اقتصادي طرف ديگر و تفرقه و نفاق در آن بوده است. چنگيزيان پس از تصرف شهرهاي نامتحد هنگامي كه در مركز اروپا و همچنين در شام با دو دولت داراي قدرت مركزي رو به شدند شكست خوردند و از ادامه پيشروي دست كشيدند . جنبش غير متعهدها هم در قرن گذشته با همين فلسفه به وجود آمد كه به دلايل متعدد بعدا ضعيف و عليل شد.

 

چنگيزخان

 

1331ش:دكتر علي شايگان كه از سوي دكتر مصدق به رياست كميسيون اصلاح نظام انتخاباتي ايران منصوب شده بود و قبلا طي اعلاميه هايي از اصحاب نظر و ساير اتباع كشور خواسته بود كه پيشنهادهاي خود را به آن كميسيون اعلام دارند تا بررسي شوند، در اين روز در دي ماه 1331 نظرات واصله را كه به صورت موضوع هاي جداگانه دسته بندي شده بودند اعلام داشت. نظرات واصله چهار پيشنهاد كلي را به دست مي داد از اين قرار:

1ـ مشاركت بانوان؛ زيرا كه مردم ايران كه قانون اساسي به آن اشاره كرده، تنها مردها نيستند و زنان از آغاز مشروطيت از اين حق به طور غيرقانوني محروم شده اند (شده بودند).

2 ـ انتخابات به صورت شورايي درآيد و نمايندگان مجلس به صورت هرم از جانب شوراهاي منتخبه محلي برگزيده شوند تا بهترهاي جامعه باشند.

3 ـ اگر شمار نامزدهاي انتخابات بيش از ميزان منطقي و متعارف باشد، اين نامزدها از ميان خود (بارضايت كامل) براي هر حوزه، حد اكثر پنج نفر «بهتر» را تعيين كنند تا مردم در روز راي دادن تكليف خود را بدانند.

4 ـ چون شناخت راي دهندگان از نامزدها محدود است ( شايد به دليل محدود بودن رسانه صوتي و نبود رسانه تصويري در ايران وقت)، انتخابات دو مرحله اي باشد و در مرحله اول كساني انتخاب شوند كه ماموريتشان تنها انتخاب نمايندگان مجلس از ميان بهتر ها و از جمله خودشان باشد.

كودتاي خارجي 28 امرداد (هفت ماه بعد) و توطئه ضد مصدق در اسفند 1331 در كاخ مرمر مانع تحقق اين پيشنهادها شد كه دردست به صورت قانون درآمدن بود.

 

دکتر شايگان

 

در 26 دسامبر (پنجم ديماه) درسالهاي مختلف در زمينه تلويزيون سه رويداد در ايران ثبت شده است :

- در 1335( 1956ميلادي ) دولت وقت به يك فرد حقيقي (حبيب ثابت) پروانه تاسيس نخستين فرستنده تلويزيوني را داد که فرستنده آن از دو سال بعد، نخست در تهران آغاز بکار کرد و بعدا يک کانال ديگر آن در خوزستان.

- درسال 1338 (1959 ميلادي) مستشاران نظامي و آمريكاييان ديگر در ايران داراي يک فرستنده تلويزيوني از آن خود شدند.

- در سال 1350(1971) غلامحسين صالحيار روزنامه نگار بنام براي سازمان راديو ـ تلويزيون دولتي ايران يك خبرگزاري به وجود آورد كه بعدا به واحد خبر تغيير نام داد.

- چهار هفته بعد از تاسيس خبرگزاري راديو تلويزيون، از ششم بهمن 1350 (ژانويه 1972) راديو دولتي ايران به ساختمان خيابان جام جم منتقل و در جوار تلويزيون قرار گرفت. قانون مصوب خرداد سال 1350خورشيدي راديو ــ تلويزيون ايران را در هم ادغام و اين رسانه ها را در انحصار دولت قرارداد و راديو تلويزيونهاي ديگر منحل و يا به سازمان واحد ضميمه شدند . تورج فرازمند به مديريت اخبار راديو و ايرج گرگين به مديريت اخبار تلويزيون منصوب شدند و مرتضي اخوت معاون فرازمند شد. با اين انتصابات روش تهيه و تنظيم و پخش اخبار هم تغيير كرد. رضا قطبي (پسر دايي فرح پهلوي) تا سال 1357 (سال انقلاب) مدير عامل سازمان راديو تلويزيون ملي ايران بود.

 

1347ش:دولت وقت در اين روز در دي ماه سال 1347( 26 دسامبر 1968) مصوبه تازه اي بر آئين نامه هاي اجرايي قانون تملك آپارتمان اضافه كرد كه طبق آن، بهاي هر مترمريع اپارتمان در تهران برحسب محل و مصالح ساختماني 300 تا 600 تومان (6000 ريال) تثبيت شد. يك سال پيش از آن در همين روز (دي ماه سال 1346) دولت وقت اراضي و تپه هاي شمال شهر تهران ملّي و خريد و فروش و واگذاري آنها ممنوع اعلام اعلام كرده بود. همچنين طبق قانون ديماه 1354 (كه از پنجم اين ماه به اجرا گذارده شده بود) فروش و واگذاري اراضي ملّي (دولتي) به كارمندان دولت و بازنشستگان به منظور ساختن خانه و هر نوع بهره برداري شخصي ممنوع گرديد.

اين سه اقدام مهم نشان مي دهد كه زمين و مسكن در وطن ما همواره يك مساله بوده و در زير ذرّه بين دولت هاي وقت.


1319ش:با انجام نخستين سرشماري به سبك اروپايي در شهرهاي بزرگ ايران ، در اين روز در سال 1319( 26 دسامبر 1940) اعلام شد كه در شهر اصفهان ( بدون حومه آن ) 204 هزار و 600 تن زندگي مي كنند و دومين شهر بزرگ ايران است. جمعيت همدان نيز طبق اين سرشماري 103 هزار و 900 تن بود.

 

1382م:ساعت 5 و 26 دقيقه بامداد روزي چون امروز در سال 1382 (26 دسامبر 2003) يك زمين لرزه به شدت شش و شش دهم در مقياس ريشتر شهر بم در استان كرمان را ويران ساخت و طبق آماري كه انتشار يافت بيش از 26 هزار تن را كشت و دهها هزار انسان ديگر را زخمي ساخت. اين زلزله به ارگ تاريخي و نواحي اطراف بم نيز آسيب شديد وارد ساخت. بم كه خرماي آن در جهان معروف است در دوران حكومت اشكانيان ساخته شده است. طبق افسانه هاي ايراني، بهمن پسر اسفنديار پس از غلبه بر فرامرز، در محل پيروزي خود شهري با يك دژ نظامي مستحكم بساخت و نام خود را بر آن گذارد كه به مرور زمان واژه بهمن به «بم» تبديل شده است. فردوسي شرح نبرد رستم زال با اسفنديار (پدر بهمن) را در شاهنامه آورده است.در طول تاريخ، جغرافيون و جهانگردان منطقه بم را محلي نوشته اند كه داراي توفان شن است. طبق نوشته هاي اين جغرافيون، پارچه بافي و توليد پوشاك بم در قديم شهرت جهاني داشته و منطقه اي پرنعمت بوده است. دستگيرشدن لطفعلي خان زند آخرين حكمران اين دودمان در بم صورت گرفت. بم در سال 1722ميلادي در جريان شورش امير محمود قندهاري برضد شاه سلطان حسين آسيب شديد ديد.


2003م:يك دادگاه شهر آستين تگزاس ( آمريكا ) در دسامبر 2003 يك كشيش كليسا به نام « جاشوا تامسون » را به جرم كتك زدن پسر 11 ساله اي با « تركه » ، به 26 سال زندان محكوم كرد. اين كودك كه «لوئي گره رو» نام دارد در كلاس درس « قرائت انجيل » پدر جاشوا شركت مي كرد. پدر جاشوا در دادگاه گفت كه چون رفتار لوئي در كلاس بي ادبي به انجيل مقدس بود او را با تركه درخت ( به رسم قديم ) كتك زده بود.

 

2005م:«آرژانتينا برونتي» بازيگر تئاتر و فيلم سينمايي كه از 3 سالگي تا 96 سالگي هنر نمايي كرد 20 نوامبر 2005 در 98 سالگي در خانه پسرش در شهر «رم» درگذشت. بانو آرژانتينا يك ايتاليايي تبار آرژانتيني بود كه در بوئنوس آيرس به دنيا آمده بود و 50 سال هم در هاليوود كار مي كرد. چون مادرش بازيگر تئاتر بود از سه سالگي به او نقش داده شده بود. وي آخرين فيلم را در 96 سالگي به پايان برد كه «مادر بزرگ» عنوان دارد. آرژانتينا كه در بيش از 90 فيلم بازي كرده بود همچنين در يك فيلم نقش «اويتا پرون» زن افسانه اي آرژانتين را برعهده داشت. «مرخصي در هاوانا» فيلم مشهور ديگر اوست، همچنين «بيمارستان عمومي» و برادران ريكو.

 

آرژانتينا در ميانسالي


1937م:ژوليان باندا Julien Benda فيلسوف فرانسوي در كتاب خود «خائن به روشنفكران» كه 26 دسامبر سال 1937 انتشار يافت شديدا از فلسفه رومانتيك انتقاد كرد و نوشت: اصحاب فلسفه رومانتيك حقايق را رها كرده و دنبال خيال رفته اند. اين كار تنها به سياستمداران و دولتمردان ميدان مي دهد كه هر كار كه دلشان بخواهد بكنند و در اين صورت جهان پيچيده اي به وجود خواهد آمد كه راه حلي براي آن پيدا نخواهد شد .

باندا كه يك انساندوست و از فلاسفه رشناليست بشمار مي رود در 26 اكتبر 1867 به دنيا آمد و هفتم ژوئن 1956 در گذشت. وي در عين حال يك نويسنده ماهر بود. او نسبت به آينده بشريت با اين روشي كه سياستمداران و دولتمردان در پيش گرفته اند و تنها به منافع خود و حفظ قدرت مي انديشند ابراز بدبيني كرده است.

 

ژوليان باندا

 

2005م:روزنامه هاي آمريكا در شماره هاي روز كريسمس سال 2005 خود (25 دسامبر) اين عكس ايمان نور سياستمدار مصري مخالف حسني مبارك را كه از پشت ميله ها فرياد سرداده بود كه در مصر «آزادي و رعايت حقوق نيست» چاپ كرده و نوشته بودند كه ايمان كه دست به اعتصاب غذا زده و در بيمارستان است به خاطر كاري كه نكرده است به 5 سال محكوم شده است.

ايمان نور به اتهام دستور دادن به هواخواهانش كه براي ثبت حزب در دفاتر اداره مربوط دولتي، امضاي كافي جمع كنند كه بعدا معلوم شده بود که برخي از امضا ها جعلي بود دستگير و محاكمه شده بود.

نور گفته بود: به فرض اين كه برخي از امضا ها جعلي باشند، اين كار ربطي به او ندارد و محاكمه و محكوميت او انگيزه سياسي داشته است. نور در انتخابات رياست جمهوري مصر دوم شده بود.

 

ايمان نور


1893م:26 دسامبر زاد روز مائوتسه تونگ بنياد گذار جمهوري خلق چين و فرضيه پرداز يك سوسياليسم ويژه به نام « مائوئيسم » است كه در سال 1893 در روستاي « شائوشان » ايالت « هونان » چين در يك خانواده كشاورز به دنيا آمد و تا تاسيس حزب كمونيست چين در سال 1921 مدتي آموزگار ، مدير مدرسه و كتابدار بود. مائو از زماني مبارزه خود را آغاز كرد كه مشاهده كرد همان هايي كه در دوران حكومت سلطنتي چين ، به نام اشراف و ارباب بر مردم آقايي مي كردند پس از استقرار نظام جمهوري لباس عوض كرده و به نام ناسيوناليست و شديدتر از سابق به همان آقايي و استثمار ادامه مي دهند.

مائو در كتاب خود درباره انقلاب گفته است : انقلاب ميهماني شام ، نوشتن مقاله ، كشيدن نقاشي و يك تفريح نيست ؛ انقلاب طغيان و توفاني است براي ريشه كن كردن يك نظام و بركنار كردن يك طبقه.

مائو در كتاب خود ( ص 162 ) در باره دمكراسي گفته است : دمكراسي سياسي از دمكراسي اقتصادي نمي تواند جدا باشد كه بدون دمكراسي اقتصادي و تامين رفاه و برابري مردم از اين لحاظ ، دمكراسي سياسي به پشيزي هم نمي ارزد. در همين صفحه ضمن تاكيد بر آموزش عمومي (همگان ) نوشته است كه تا مردم معاني و مفاهيم را درك نكنند با زندگي دمكراتيك و اهميت آن آشنا نخواهند شد.

در صفحه 163 كتاب خود مائو نوشته است كه خودگرايي، و ادامه فرهنگ « فقط خودم » باعث شكست هر انقلاب مي شود و دمكراسي بدون درك و مشاركت آگاهانه مردم به بي انضباطي ، مخصوصا در فرهنگ و اخلاقيات منجر مي شود .

مائو در صفحه 175 كتابش در بحث ناسيوناليسم و انترناسيوناليسم تاكيد بر وطندوستي كرده و نوشته است كه هر چيني بايد در درجه اول يك ميهندوست واقعي باشد و از فرهنگ ، رسوم و هر وجب سرزمين پدري خود دفاع كند، زيرا كه تا امپرياليسم و كاپيتاليسم ( زور و استثمار ) وجود دارد خطر تجاوز هم وجود خواهد داشت . چين بايد به قدري نيرومند شود كه نه تنها از خود، بلكه از ساير ملل تحت ستم و در معرض تهديد بتواند دفاع كند.

يك فصل تمام از كتاب مائو در باره لزوم نظم و انضباط ، و بي طرفي و سرعت عمل سيستم قضايي دادگاههاي خلق است . مائو 27 سال بر چين حكومت كرد و پدر اين پرجمعيترين كشور جهان بشمار مي رود.

 

مائوي جوان در انديشه انقلاب

 

1943م:اصطلاح «امريكاييسم» كه ارتباطي به ايدئولوژي نداشته و يا گونه اي از آن نبوده از دسامبر 1943 (اواسط جنگ جهاني دوم) از ايتاليا كه نظاميان آمريكايي با روش و رفتار خاص خود در بيشتر بخشهاي آن ازجمله شهر «رم» استقرار يافته بودند به گوش رسيد و به تدريج در اروپا و ساير نقاط جهان گسترش يافت. فيلمهاي سينمايي هاليوود و گزارش رويداد ها و تحولات سياسي و نظامي روز در گسترش اين اصطلاح نقش فراوان داشت، ولي تا زماني كه تهديد شوروي وجود داشت با قصد منفي بكار برده نمي شد.

از زمان آشگار شدن رقابت ميان دولتهاي بزرگتر اتحاديه اروپا با آمريكا بر سر نفوذ در خاورميانه ـ تنها منطقه اي كه داراي ثروتي ثابت، انحصاري و بادآورده (نفت) است ـ اين اصطلاح؛ مفهوم منفي (سلطه جويي به روش آمريكايي) به خود گرفته است و اشغال نظامي عراق توسط آمريكا (بدون تصويب سازمان ملل و ساير قدرتها، جز انگلستان) بر عمق مفهوم منفي آن افزوده است.

در اروپا، افرادي به اصولي معين پايبند باشند و بر سر اين اصول سازش و مصالحه نكنند همانند دوگل به صورتي كه در گذشته بود ديگر وجود ندارد و بنا براين ضديت با كارهاي دولت آمريكا - آمريكاييسم، نه مردم آمريكا و يا مقامات اين كشور به عنوان فرد به ميان مردم عادي و رسانه ها و مخصوصا مولفان كتاب منتقل شده است.

اين اصطلاح اخيرا در روسيه هم شنيده مي شود، ولي روسها ، به اندازه غرب به نفت خاور ميانه نظر ندارند و نگراني آنان عمدتا از گسترش ناتو و نفوذ سياسي آمريكا در كشورهاي عضو جامعه مشترك المنافع - CIS و احيانا حضور نظامي در آنهاست.

 

2003م:در سه روزي كه به 25 دسامبر 2003 ختم شد، نخست يك فراري، و سپس يك پژوهشگر (سكالر) اروپايي كه از كره شمالي ديدن كرده بود در باره روند امور در اين كشور مطالبي گفتند كه با اهميت خاص مورد توجه و بررسي محافل مربوط در آمريکا و اروپاي غربي قرارگرفت. اين دو تن، هر كدام به صورتي تاكيد كرده بودند كه جمهوري دمكراتيك خلق كره دارد به يك كشور الكترونيك و تكنولوژي پيشرفته در مي آيد. در اين كشور كه مطلقا بي سواد ندارد ياد گرفتن مقدمات علوم كامپيوتر و طرز كار با رايانه در مدارس، سربازخانه ها، كشتزارهاي اشتراكي، كارگاهها و حتي نانوائي ها اجباري است و همه بايد آن را بدانند و هر آن آماده امتحان دادن مهارت خود در اين زمينه باشند. به اين ترتيب در اين كشور ندانستن استفاده از كامپيوتر يعني «بي سواد بودن».

به اظار اين دو تن، در كره شمالي مراكز متعدد دولتي براي ساخت انواع نرم افزار به وجود آمده است و هدف اين است كه اين نرم افزارها و روش ساده استفاده از رايانه در اختيار كشورهاي ديگر قرار گيرد. طبق يک برنامه مصوب، كره شمالي بزودي به كشور «نيروي مغز» مبدل خواهد شد.

به گفته اين دو تن، در كره شمالي تحصيل روزنامه نگاري در دانشگاهها و مدارس متوسطه وسيعا تشويق مي شود. در اين كشور دود كردن سيگار نوعي عمل زشت بشمار مي آيد، و به همچنين صحبت از سكس و وارد شدن به اين مبحث، به گونه اي كه مي توان گفت كره شمالي تنها كشوري است كه عاري از فرهنگ سكس، و هرگونه جرم و تباهي شده است. مردم سخت كوش و مشتاق يادگيري كره شمالي دير زماني است كه با اسراف و فرهنگ مصرف وداع گفته اند و به آن چه كه دارند راضي به نظر مي رسند و نسبت به آينده خود اميدوار.

پژوهشگر اروپايي گفته بود که در طول اقامت در کره شمالي از افراد گوناگون پرسيده بود كه چرا به مقامات خود اين همه احترام مي گذارند و «كيم جونگ ايل» را «كيم عزيز» مي خوانند كه پاسخ واحدي شنيده بود: كيم و مقامات ديگر ما نه مانند مقامات ساير كشورها ثروت، شركت، تجارت، خانه، زمين و ... دارند و نه بهتر از ديگران مي خورند و مي پوشند؛ پس هدفي جز خدمت بي دريغ ندارند.

به گفته اين سكالر اروپايي، اتباع كره شمالي به ارتش يك ميليون و يكصدهزار نفري خود كه هر آن آماده جانبازي است و نيز دوستي چين و روسيه اعتماد كامل دارند و از كمك تسليحاتي به كشورهاي در معرض تهديد و نيز توليد سلاحهاي استراتژيك حمايت مي كنند.

 

2005م:فيدل كاسترو در جلسه 23 دسامبر 2005 پارلمان اين كشور در نطقي طولاني شديدا نسبت به ادامه فعاليت كميسيوني كه در واشنكتن با هدف تغيير تدريجي نظام سوسياليستي كوبا تشكيل شده است و در آخرين جلسه آن بانو «رايس» وزير امور خارجه شركت كرده بود واكنش نشان داد و گفت كه بانو كاندوليزا رايس يك فرد «عصبي» است. وي همچنين رئيس دفتر حفظ منافع آمريكا در كوبا را كه در جلسه آن كميسيون شركت كرده بود يك «گانگستر كوچولو» ناميد و گفت: چرا اينان نمي بينند كه هر روز بر شمار كساني كه گام در راه تامين عدالت اجتماعي براي مردم كه حق آنانست مي گذارند افزوده مي شود. نتيجه انتخابات بوليوي كه در تمامي يك قرن اخير دنباله رو كاپيتاليسم و امپرياليسم بود نشان داد كه مردم روشن شده اند و حقشان را مي طلبند. مردم مي خواهند كه دولتي با عمل منصفانه داشته كه تنها در خدمت منافع آنان باشد و خواست و آرزويشان را برآورده سازد.

كاسترو شركت كنندگان در كميسيون (تغيير تدريجي نظام كوبا با تلاش براي روي كار آوردن يك ميانه رو و انعطاف پذير پس از درگذشت كاسترو) را مشتي «... خوار» معرفي كرد و گفت: اينان عقل ندارند كه تصور مي كنند با راه اندازي چند راديو، و تلويزيون ماهواره اي ديگر و تماس تلفني و ... و مشتي دلار مي توانند نظام كشور ما را كه در خدمت مردم است و برابري آنان را تامين كرده و هرگونه دغدغه ايشان را برطرف ساخته تغيير دهند. مگر مردم شعور خود را از دست داده اند كه دوباره تن به استثمار و بردگي و نابرابري و آموزش و پرورش و درمان پولي بدهند و از بازنشستگي عمومي و مزاياي بيكاري كه نعمت بزرگي است محروم شوند. مردم در همه نقاط به سوي عدالت اجتماعي ـ اقتصادي پيش مي تازند حال آن كه امپرياليسم و كاپيتاليسم رو به افول است. بعيد است كه انسان باسواد و آگاه زير بار استثمار شدن خود برود و عمرش را براي پركردن جيب و تامين حرص و آزمندي چند سرمايه دار بي رحم هدر دهد. عقل سليم از سر شركت كنندگان در اين كميسيون پريده است. تحولات اخير بوليوي بايد درس بزرگي براي آنان باشد. در بوليوي، اراده مردم معمولي را ديدند كه چگونه خود را نشان داد و متجلي ساخت. بايد اين تحول، امپرياليسم را به خودآورد و تسليم واقعيت ها شود.

 

 فيدل كاسترو

 

2005م:در پي اعلام اين موضوع از سوي اوپك كه براي فروش نفت به چين با روسيه دست به رقابت خواهد زد، 22 دسامبر 2005 ولاديمير پوتين رئيس جمهوري وقت روسيه گفت: ترديد نيست كه روسيه در آينده اي نزديك، كشور اول كره زمين در توليد نفت و انرژي هاي ديگر خواهد شد و ما بايد سريعا تكنولوژي خود را در زمينه استخراج نفت نوسازي كنيم و در امور نفتي جهان فعالتر شويم.

پوتين افزود: ترديد نيست كه روسيه در علوم پيشرفت وسيع داشته و احتمالا كشور اول جهان در زمينه هاي علمي است و كوشش ما از اين پس بايد اين باشد كه در تكنولوژي (كاربرد علوم) نيز اول شويم. براي مثال: اروپاي غربي داراي نفت نيست ولي در تكنولوژي نفتي پيشرفت زياد كرده و اين پيشرفت سبب شده كه در كشورهاي نفتخيز فعال شود. مصرف نفت در 15 سال آينده و تا روزي كه جانشين پيدا كند همچنان رو به افزايش است. طبق برآوردها، مصرف نفت جهان در سال 2025 به 35 ميليون بشكه در روز مي رسد و روسيه بايد بخش بزرگي از بازار نفت و نيز گاز طبيعي را به دست داشته باشد كه بدون نوسازي تكنولوژي مربوط به اين هدف نخواهيم رسيد.

پوتين گفت كه همين نياز مبرم به نفت و گاز است كه كمپاني هاي نفتي آمريكا سياست خارجي اين كشور ابزار دست خود قرارداده اند. تكنولوژي نفتي ما به پايه اي بايد برسد كه بتوانيم در بازار فعاليت هاي نفتي به عنوان رقيب عمل كنيم. بازارهاي هند، چين و آسياي شرقي براي چنين رقابتي هنوز باز است. ما براي ورود به اين رقابت ها لازم است که براي پيشرفت تكنولوژي نفتي خود، سرمايه گذاري دولتي کنيم.

سه روز پيش از انتشر اين بيانات پوتين، مقامات روسيه دم از قراردادهاي سابق نفتي خود با عراق زده و گفته بودند كه اجازه نخواهند داد كه در عراق بي سهم شوند. اين داعيه در زماني مطرح شده بود كه خرابكاري در تاسيسات نفت عراق ادامه داشت(عكس مقابل)

در آستانه انتشار اين حرفهاي نفتي بود كه روسيه موشك تازه «بولاوا» را با هدف تقويت شبكه دفاع اتمي خود آزمايش كرد و دو سفينه نظامي و مخابراتي در مدار زمين قرارداد و به گرجستان اخطار كرد كه حق خود را براي هرگونه عملي محفوظ مي دارد (در واكنش به عمل گرجي ها در توقيف سرنشينان يك خورو نظامي روسيه).


2005م:در روزهاي پاياني سال 2005 ميلادي بحث رسانه ها و محافل سياسي و جنبش هاي حقوق مدني و حقوقدانان درباره كار استراق سمع (ضبط مكالمات تلفني و اي ميل افراد) در داخل آمريكا كه جورج بوش رئيس جمهور اين كشور به آن اعتراف كرده و مسئوليتش را بر عهده گرفته بود گسترش يافته بود. كناره گيري جيمز رابرتسون قاضي فدرال در اعتراض به اين عمل كه مغاير اصلاحيه چهارم قانون اساسي آمريكا و نيز قانون «پرايوسي اكت» است اين بحث توام با انتقاد و اعتراض را دامن زده بود. حقوقدانان گفته اند كه هيچكس و هيچ مرجعي از جمله كنگره حق نقض قانون اساسي را ندارد. بسياري از رسانه ها به انتشار كاريكاتور در اين زمينه پرداخته بود كه يك مورد آن در زير آمده است. اين كاريكاتور كه توسط «مايك لوكوويچ» ترسيم شده و عنوانش را «ارباب هاي استراق سمع» نوشته است، جورج بوش را كه با حرف «دبليو» و لباس فرماندهي ارتش در حال پاي گذاردن بر قانون اساسي و گفتن اين جمله نشان مي دهد: تلفن شاكيان (ناراضيان) تپ مي شود (مورد استراق سمع قرار مي گيرد.).

گفته شده بود كه وسعت استراق سمع بيش از آن بوده است كه در گزارش هاي اوليه آمده بود و كمپاني هاي مخابراتي آمريكا تسهيلات اين كار را در اختيار آژانس امنيت ملي گذارده اند.


2005م:21 دسامبر 2005 نيز به مناسبت زادروز استالين در نقاط مختلف شوروي سابق مراسم بزرگداشت برپا شده بود، در شهر «ديگورا» در اوستياي شمالي مجسمه تازه اي از او نصب شد، در ميان سرخ مسكو شماري از مردم در ميان برف سنگين در كنار ديوار كرملين در اطراف گور وي اجتماع كردند و به نمايندگان مطبوعات گفتند كه در زمان استالين، جماهير شوروي هر سال پيشرفت داشت و .... عكس زير يك بانوي هوادار استالين را با عكس او و پرچم سرخ در مراسم پرده برداري از مجسمه اش در شهر «ديگورا» نشان مي دهد.

 

 برگزاري زادروز استالين در 2005

 

2008م:تا 26 دسامبر 2008 کلاهبرداری 60 و چند میلیارد دلاری "برنادر میدوف Bernard Madoff" در آن سال هفتاد ساله هر روز ابعاد بیشتری می يافت و ضعف های نه تنها بشر معاصر بلکه ضوابط و عملکرد دولتی را هم یکی پس از دیگری عیان می کرد که برای انسان آگاه و بیدار قرن 21 پذیرفتنی نیست.

میدوف (ميداف) که در ژوئن 2009 به 150 سال زندان محکوم شد و در دسامبر 2009 به سبب بيماري از سلول زندان به بيمارستان انتقال يافت قبلا رئیس بازار بورس "کمپانی های تکنولوژیک پیشرفته" در نیویورک معروف به شاخص "نازدک" بود. نازدک (نزدک) از حروف اول کلمات "نشنال اسوشییشن آو سیکیوریتیز دیلرز اتومیتد" ساخته شده است و از 1971 امور سهام سه هزار و دویست کمپانی"های تک" را به دست دارد.

ميدوف بعدا، برای خود یک سازمان مشاوره سرمایه گذاری در سهام و اوراق بهادار تاسیس کرد، و سپس کار دلالی این معاملات را بر آن اضافه کرد و وعده سود، نه کمتر از ده درصد داد و برای تحقق این سود، تضمین شفاهی سپرد و دستیاران خودرا سراغ پولدارها و نیز موسسات دارای پول راکد ازجمله دانشگاههای غیردولتی، بیمارستانها و انجمن ها فرستاد و برخی از دلالهای اروپا را همکار موسسه خود کرد. میدوف در سال 1960 کار دلالی بورس را با پنج هزار دلار سرمایه آغاز کرده بود.

ميدوف تا سال 2008، با لفاظی و نشان دادن آمار و ارقام (ساختگی) مشتریان خودرا راضی نگهمیداشت. در این سال با سقوط پی درپی سهام، مشتریان او نگران سرمايه و پول خود شدند و مطالبه سند کردند که سرمايه و سود آنان کتبا اعلام شود. در اینجا بود که میدوف خودرا در بن بست ديد و اعتراف به حقیقت کرد، رسانه های آمریکا کار اورا "بزرگترین کلاهبرداری تاریخ" عنوان دادند و دادستان فدرال (دولت مرکزی) در نیویورک وی را احضار و به بازپرس تحویل داد تا تحقیق کند و با اینکه میدوف به سوء عمل اعتراف کرده بود 11 دسامبر 2008 برایش تا پایان رسیدگی قضایی یک قرار تامین ده میلیون دلاری صادر شد! و او به خانه هفت میلیون دلاری اش بازگشت. رسانه ها ضمن انتشار خبر به انعکاس نظر مردم از عمل بازپرس دست زدند و مردم انتقاد کردند که چرا باید برای متهم به 60 و چند میلیارد دلار کلاهبرداری تنها ده میلیون دلار قرار تامین صادر شود و دادستانی آمریکا در برابر علامت سئوال قرار گرفت و بازپرس ناچار شد که علاوه برتامین مورد بحث، میدوف را بازداشت خانگی کند و بر پایش دستگاه الکترونیک ماهواره ای ببندد تا خروج اورا از خانه اطلاع دهد.

رسانه ها از روز بعد به یافتن مشتریان میدوف دست زدند که عمدتا پولدارهای یهودی آمریکا، باز نشستگان و ... بودند. ضمن این مصاحبه ها معلوم شد که رئیس "کمیسیون دولتی ناظر بر معاملات اوراق بهادار و سهام" نظارت دقیقی بر فعالیت میدوف نداشته و علت آن این بوده که که میدوف ترتیب رفت و آمد خواهر زاده اش را که یک بانوی زیبا است با رئیس این کمیسیون (اس. ای . سی) داده بود و .... این کشف پر سر و صدای رسانه ها سبب شد که "اوباما" (درآن زمان رئیس جمهور منتخب) وعده دهد که یک زن را در دولت خود بریاست آن کمیسیون منصوب مي کند.

 

Bernard Madoff


1531: مارتين لوتر بار ديگر اين نظر خود را تكرار كرد كه نه كليسا جاي بخشودن گناهان است و نه كشيش حق اين كار را دارد.

1788: ايالت مريلند ده مايل مربع از اراضي خود را اهدا كرد تا در آن شهري به عنوان پايتخت دولت مركزي ايالتهاي متحد ساخته شود . اين شهر كه بعدا ظرف دو سال در اين اراضي عمدتا پر از پستي و بلندي و مرطوب ساخته شد به شهر واشنگتن موسوم گرديد كه مقرر شد به هيچ ايالتي وابسته نباشد و به نام كريستف كلمب به منطقه كلمبيا (District of Columbia) يا اختصارا دي سي خوانده شود.

1877: حزب كارگران سوسياليست شمال آمريكا نخستين كنوانسيون خود را برگزار كرد.

1938: بهرام بيضائي نويسنده، نمايشنامه نگار، فيلمساز و کارشناس بنام تئاتر در تهران به دنيا آمد.

1939: ( 1318) ايران داراي دادرسي نظامي شد.

2003: پروفسور« آن تزو يانگ» استاد رياضي دانشگاه كاليفرنيا كه از چين به آمريكا مهاجرت كرده بود در 80 سالگي درگذشت. وي به بيو مكانيك ، علوم كامپيوتر و حركت ماهواره ها از طريق به دست آوردن قواعد نيروهاي وارده به اجسام بر پايه شكل هندسي آنها و نيز كشف فرمولهاي رياضي حركت اجسام كمك بسيار كرده است . فرمولها و قواعد وي به نام خودش وارد كتب رياضيات شده است.

منبع:iranianshistoryonthisday.com



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : moch-wristwatch

 

 

ورزش صبحگاهی برای کاهش وزن

اگر شما قصد کاهش وزن دارید پیاده روی در صبح گاه  و هر اقدام دیگری که می توانید برای حرکت دادنبدنتان انجام دهید مفید است. برای کاهش وزن و پایین نگه داشتن وزن  نیازمند فعالیت بدنی و ورزش می باشید. متخصصین عقیده دارند که ورزش باید بخشی از الگوی زندگی روزانه شما گردد و شروع روز با ورزش بهترین عادت رفتاری است. البته راهکار کلیدی این است که هر جا و هر زمان  که می توانید ورزش کنید چه در صبح باشد چه بعد از ظهر و چه عصر.

 

ولی شروع روز با ورزش و فعالیت بدنی بر تنظیم روند کل روزتان موثر است و کسانی که در صبح ها ورزش می کنند بیشتر مستعد حفظ عادت فعالیت بدنی خود هستند.  وقتی شما ورزش و فعالیت بدنی را به عنوان اولین اقدامتان در صبح گاه انجام می دهید در واقع ورزشتان را قبل از دیگر مشغله و حواس پرتی ها ی روزمره انجام داده اید و امکان اینکه مشغله  و پیش آمدهای روزمره مانع از ورزش و فعالیت بدنی روزانه شما گردند از بین می رود.

 

ارتباط ورزش با کاهش وزن و خواب بهتر:

 

همه می دانیم که ورزش و فعالیت بدنی با سوزاندن کالری به کاهش وزن و حفظ وزن مناسب کمک می کند . میانگین کالری مصرفی تخمین زده شده  به ازای 30 دقیقه از فعالیت های بدنی مختلف به شرح زیر می باشند:

 

فعالیت بدنی شدید :

دویدن و یا نرم دویدن (8 کیلومتر در ساعت): 295 کیلوکالری

دوچرخه سواری(برای مسافت  16 کیلومتر به بالا): 195 کیلوکالری

شنا کردن( شنای آزاد آهسته) : 255 کیلوکالری

فعالیت های هوازی: 240 کیلوکالری

بسکتبال: 220 کیلوکالری

 

فعالیت بدنی آهسته:

پیاده روی (حدود 5/5 کیلومتر در ساعت):140 کیلوکالری

نرمش با وزنه ها ( نرمش ملایم و آهسته) : 110 کیلوکالری

تمرینات کششی: 90 کیلوکالری

دوچرخه سواری (کمتر از 16 کیلومتر): 145 کیلوکالری

حرکات موزون :  165 کیلوکالری

 

همچنین نتایج حاصل از پژوهشها توصیه می نمایند که ورزش صبح گاهی خواب را بهبود می بخشد که این امر مزیتی است که می تواند کاهش وزن را نیز ارتقا دهد. ورزش صبح گاهی( و نه در اواخر روز)  ممکن است بر تنظیم ریتم طبیعی بدن(ساعت درونی بدنتان)  موثر باشد  و لذا کیفیت خواب شما بهبود خواهد یافت .  خواب مناسب در  کنترل تعادل هورمونهایی که به کنترل اشتها کمک می کنند مفید است پس می توانید با خودتان قرار بگذارید که به ورزش صبحگاهی  به چشم یک قرارملاقات مهم نگاه کنید که به راحتی نمی توانید آن را کنسل کنید.

 

فعالیت بدنی را به زندگی روزمره خود بیاورید:

 

یک راهکار برای اینکه فعالیت بدنی و ورزش را تبدیل به عادت رفتاری روزانه خود نمایید این است که آن را بخشی از زندگی عادی خود نمایید. برخی افراد فکر می کنند، فعالیت بدنی روزانه شامل پوشیدن کفش ورزشی و یک دوی ماراتن است. ولی راه های دیگری نیز برای افزودن فعالیت بدنی به زندگی روزمره تان وجود دارند. برای مثال در طی روز به پیاده روی بپردازید و وقتی برای خرید بیرون می روید تا حد امکان پیاده روی کنید و وقتی جایی می روید عمدا ماشین را کمی دورتر از مقصد پارک کنید و بقیه مسیر را به پیاده روی بپردازید. به جای آسانسور از پلکان تردد کنید و اگر این کارها را انجام دهید به تدریج تبدیل به عادات روزمره شما خواهند شد. فعالیت بدنی های دیگر مانند: پیاده روی، دوچرخه سواری، وزنه برداری ، یوگا و شنا نیز می توانند یک گزینه مناسب برای فعالیت بدنی صبحگاهی باشند .

 

شروع ورزش و فعالیت بدنی:

 

اگر قصد کاهش وزن و حفظ وزن کاهش یافته تان را دارید باید فعالیت بدنی و ورزش را شروع کنید و آن را بخشی از زندگی روزمره خود نمایید. ولی برای شروع کردن باید از ورزش ها و نرمش های سبک و به مدت کوتاه تر شروع کنید و نهایتا ورزش را به یک ساعت در روز و یا حتی بیشتر برسانید . اگر بدن شما به ورزش و فعالیت بدنی عادت ندارد در ابتدا با دوره های 10 دقیقه ای ورزش و پیاده روی شروع کنید و برای چندین نوبت در روز و برای چندین روز در  هفته این دوره های فعالیت بدنی را انجام دهید سپس به تدریج زمان و میزان ورزش و فعالیت بدنی تان را افزایش دهید تا به حد مطلوب برسد.

 

برای شروع ورزش صبحگاهی می توانید از نکات زیر استفاده نمایید:

 

_ مشاوره با پزشک برای گام اول: اگر شما دارای اضافه وزن هستید و ریسک فاکتورهای بیماری قلبی را دارید ( مثل فشار خون بالا، کلسترول بالا و یا سابقه خانوادگی ابتلا به بیماری قلبی) پس بهتر است قبل از شروع برنامه ورزشی با پزشک معالج خود  مشورت کنید.

 

_  با قدری پیاده روی شروع نمایید : برای خود اهداف کوتاه مدت در نظر بگیرید (مثلا 10 دقیقه یا 15 دقیقه و..) . به تدریج میزان فعالیت بدنی روزانه تان را افزایش دهید. اگر با گذشت زمان بتوانید فعالیت بدنی روزانه تان را به 45 دقیقه تا یک ساعت افزایش دهید یعنی موفق شده اید. هیچ کس نمی تواند یکباره فعالیت بدنی ای به میزان 1 ساعت یا 5/1 ساعت در روز را شروع نماید و شما می بایست به آرامی  با تغییر عادات رفتاری روزانه تان شروع کنید و به تدریج فعالیت تان را افزایش دهید.

 

_ در نظر گرفتن یک باشگاه ورزشی: برخی افراد برای علاقه مند ماندن به ورزش به تنوع بیشتری نیاز دارند و باشگاه های ورزشی متنوعی وجود دارند. باشگاه ها محرک خوبی برای ورزش هستند و چنانچه شما برای فعالیت در آنها پول می پردازید بیشتر امکان آ« وجود دارد که سعی کنید از آن بهره لازم را ببرید.

 

_ استفاده از نوارها و یا سی دی های آموزش ورزش و فعالیت بدنی: اگر یک شروع آهسته را ترجیح می دهید نوارها و سی دی هایی برای آموزش ورزش ، تمرین با وزنه و نرمش های هوازی وجود دارند. البته بررسی کنید که چه کسی این سی دی ها را تولید کرده و آیا مربی حرفه ای هست و یا خیر زیرا برخی از آنها پایه و اساس علمی و درستی ندارند. گزینه های بهتر آنها یی هستند که مرد تایید یک مرکز علمی قرار گرفته باشد.

 

_آخر هفته ها را فراموش نکنید: اگر شما فعالیت را به عنوان بخشی از فعالیت بدنی هر روزه تان در نطر می گیرید در آخر هفته ها نیز به آن پایبند باشید. ورزش و فعالیت بدنی روزانه را به عنوان یک قرار ملاقات مهم قلمداد کنید و اجازه ندهید که هیچ چیز در آن خللی ایجاد کند. این زمانی است که شما آن را برای حفظ سلامتی خود رزرو کرده اید و هیچ چیز دیگر نمی تواند در آن دخالت ایجاد کند./عصرایران



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : moch-wristwatch

 

فهرستی از عجیب‌ترین حیوانات جهان!


28 جاندار عجیب‌ترین حیوانات بر روی كره زمین لقب گرفتند!
اولین این جانداران یك نوع «موش‌كور» است كه اغلب در امریكای شمالی یافت می‌شود. ‌این موش كور از آن جهت لقب عجیب‌ترین حیوان روی كره زمین را از آن خود كرده كه به جای بینی بر روی پوزه خود، 22 بازوچه و حسگر دارد و از طریق آن‌ها می‌تواند غذای خود را بیابد. این جانور در باتلاق‌ها، دشت‌ها و مناطق پست زندگی می‌كند و اغلب جانوران بی مهره، حشرات آبزی، كرم و جانداران نرم‌تن نظیر حلزون‌ها را می‌خورد.



دومین موجود عجیب در این رده‌بندی، یك نوع مار تیز دندان از نژاد افعی است كه با داشتن آرواره و پوزه‌ای بلند و نوع خاصی از دندان می‌تواند زهر خود را به بدن شكارش وارد كند.
امروزه تنها دو نوع از این مارها در حیات وحش زندگی می‌كنند یكی در «هائیتی» و «جمهوری دومینیكن» و دیگری در كوباست.



سومین موجودات عجیب خوك‌های دریایی هستند كه اكثرا یا بر روی آب اقیانوس‌ها و آب‌های آزاد زندگی می‌كنند یا آنكه می‌توان آن‌ها را در بستر و كف این آب‌های آزاد یافت. این موجودات آبزی خود را با گل و لای و لجن كف اقیانوس‌ها سیر نگه می‌دارند.
همچنین بر اساس گزارشات موجود، هنوز مشخص نشده است كه این خوك‌های دریایی چگونه می‌توانند در عمق و قعر آب‌های آزاد زندگی كنند.



چهارمین موجود عجیب و خارق‌العاده جهان، یك ماهی از نوع ماهی حباب است كه می‌تواند با باد كردن خود بر روی آب شناور بماند.



«یتی خرچنگ» كه در سال 2005 میلادی در جنوب اقیانوس آرام یافت شد، پنجمین موجود و جاندار آبزی عجیب است و در عمق دو هزار و 200 متری از سطح دریا زندگی می‌كند.



ششمین جاندار عجیب، «لاك پشت سفید - صورتی» است كه البته رنگ كرمی و سفیدش بر بدن این جانور خونسرد غالب است و تنها لكه‌هایی از رنگ صورتی بر بدنش دیده می‌شود. این لاك پشت غول‌پیكر در فرهنگ چینی‌ها ارج و قرب فراوان دارد.



«موش دوپا» كه هفتمین جانور عجیب جهان است، اكثرا شبانه شكار می‌رود و در بیابان‌های چین و مغولستان یافت می‌شود. این جاندار جونده دارای دمی بلند، پاهایی دراز و گوش‌هایی بزرگ است.
این جاندار كمیاب و نادر بوده و به شدت در معرض خطر انقراض نسل قرار دارد.



«داركوب آی‌.آی»، هشتمین جانور عجیب جهان است. این موجود با سوراخ كردن تنه درختان كرم‌های حشره را بیرون می‌آورد و اگر این كرم‌ها تلاش كنند تا از دست این جانور فرار كنند، او با دندان‌هایی همانند یك جونده سوراخ تنه درخت را عریض‌تر كرده و با انگشت وسطی خود غذایش را شكار كرده و می‌خورد.



نهمین جانور «سایگا» است كه با بینی بسیار بزرگ و قابل انعطافش هوای سرد زمستان را گرم كرده و در تابستان گرد و غبار شدید را فیلتر می‌كند تا برای تنفس مناسب شود.



«مارماهی دهان گرد» به دلیل عادات غذایی نامعمول و غیر متعادل، دهمین موجود عجیب جهان لقب گرفته است.



یازدهمین جاندار عجیب جهان یك نوع «ماهی هیولا» است كه به دلیل قابلیت استتار شدن این لقب را از آن خود كرده است. این ماهی هیولا كه در آب‌های سرد و آرام زندگی می‌كند، برای اولین بار در آب‌های استرالیا یافت شد و از سال 1982 میلادی تحت حمایت دولت این كشور قرار گرفت.



دوازدهمین موجود عجیب یك نوع «بوزینه تنبل لاغر» است كه در نواحی پست و مرطوب و استوایی هندوستان و سریلانكا زندگی می‌كند و به دلیل نابود شدن زیستگاه‌ها و یا از بین رفتن محل زندگی به شدت در معرض خطر انقراض قرار دارد.

 


سیزدهمین موجود عجیب یك نوع «تمساح هندی» است كه با طول تقریبی هفت متر یكی از بزرگترین سوسمارهای جهان بشمار می‌رود، اما به دلیل شكار بی‌رویه توسط قاچاقچیان و شكارچیان غیر‌مجاز نسل این جانور خونسرد به شدت در معرض انقراض قرار گرفته است.



چهاردهمین موجود عجیب این فهرست یك نوع «قورباغه‌ماهی پرمو» است كه در بستر دریاها منتظر شكار به كمین می‌نشیند و اكثرا در آب‌های اندونزی یافت می‌شود.



پانزدهمین موجود شگفت آور، ‌یك نوع «اختاپوس گوش دراز» است كه «اختاپوس دومبو» لقب گرفته و در آب‌های پرعمق اقیانوس‌ها و آب‌های آزاد زندگی می‌كند.
نام این اختاپوس را از شخصیت كارتونی «دومبو» در فیلم‌های والت دیزنی گرفته‌اند.



یك نوع «مار ماهی آب‌های پرعمق» كه دارای دندان‌هایی بلند و سوزنی شكل بوده و آرواره‌ای مفصلی است در رده شانزدهم این فهرست قرار دارد. گفته می‌شود این مار ماهی با حمله به شكارچی، جریانی از الكتریسیته از بدن خود به بدن شكارچی منتقل می‌كند كه می‌تواند تا چند ساعت فرد یا حیوان شكارچی را بیهوش كند.



پرنده «شوبیل» نیز در رده هفدهم این فهرست قرار دارد. این پرنده كه در مرداب‌های استوایی شرق آفریقا زندگی می‌كند كه با گشودن بال‌هایش به دو متر می‌رسد. این پرنده عجیب سیاه رنگ در قرن نوزدهم میلادی و برای اولین بار توسط پرنده‌شناسان كشف شد.



یك نوع «آفتاب پرست» از راسته مارمولك‌ها نیز در رده هجدهم این فهرست است. این آفتاب پرست كه «آكسوتول» نام دارد در نواحی پست و در بستر دریاچه‌ای واقع در مكزیكو‌سیتی یافت می‌شود. این آفتاب‌پرست از آن جهت عجیب است كه بیش از هر خزنده دیگری قادر است پس از قطع عضو، آن را بازسازی كند.



یك نوع «مرغ شاخدار پفی» نیز كه در كشورهای حوزه اقیانوس آرام یافت می‌شود، ‌در رده نوزدهم این فهرست قرار دارد. طول این مرغ هنگام گشودن بال‌هایش به 50 سانتیمتر می‌رسد.


بیستمین جانور عجیب این فهرست یك نوع «مارمولك» است كه تمام سرش به انضمام بالا تنه از چین و چروك‌هایی پوشیده شده و هنگام فرار از دست دشمن این چین و چروك‌ها جمع می‌شوند.
این نوع از مارمولك‌ها اغلب در صحراهای استرالیا یافت می‌شوند و در این كشور به «مارمولك دوچرخه سوار» مشهورند.


گفته می‌شود «اكیدنه» یا جوجه تیغی نوك دراز كه یكی از دو نوع پستاندار تخم‌گذار محسوب می‌شود و در سال 2007 میلادی جزو حیوانات در معرض خطر انقراض قرار گرفت در رده بیست و یكم قرار دارد و دولت استرالیا برای حفاظت از این جاندار قوانین سختی را اعمال كرده است.



«میمون شبگرد هندی» نیز بیست و دومین حیوان عجیب جهان است و با وجود آنكه در اكثر نقاط دنیا زندگی می‌كند، اما امروزه گروه‌های عمده این حیوان در جزایر جنوب شرق آسیا نظیر اندونزی و فیلیپین یافت می‌شود. گفته می‌شود هر كدام از كره‌های چشم این حیوان 16 میلیمتر ضخامت داشته و به بزرگی مغزش هستند.



بیست و سومین حیوان عجیب این فهرست، «پاندای قرمز» است. این حیوان زیبا به اندازه یك گربه بوده و با داشتن پوست و خزی قطور و ضخیم، می‌تواند از سرمای سوزان فصل زمستان خود را مصون نگه دارد.
یك نوع میمون در معرض خطر انقراض نیز كه به «میمون پوزه‌دار» معروف است در رده بیست و چهارم این فهرست قرار دارد.



«بوزینه كوچك امریكایی» كه دم انبوه و كوتاهی دارد در رده بیست و پنجم این فهرست قرار گرفته و اكثرا در جنگل‌های انبوه غرب برزیل، جوب شرق كلمبیا، شرق اكوادور و شرق پرو زندگی می‌كند. این میمون زیبا همه‌چیز خوار بود و با انواع و اقسام خوراكی‌ها نظیر میوه‌های درختان، برگ، حشرات و حتی خزندگان كوچك شكم خود را از شر گرسنگی رها می‌كند.



«خرس خورشیدی» كه در رده بیست و ششم فهرست است، اكثرا در جنگل‌های استوایی جنوب شرق آسیا یافت می‌شود. قد این موجود تنها یك متر است و یكی از كوچكترین حیوانات خانواده خرس‌ها بشمار می‌رود. حتی گاهی اوقات شنیده شده است لقب «سگ خانواده خرس‌ها» را به دلیل كوچك بودن جثه این حیوان به او داده‌اند.



«كوموندور» سگ غول پیكر مجارستانی، به دلیل داشتن موهای بسیار بلند، ضخیم در رده بیست و هفتم فهرست قرار دارد و یكی از گنجینه‌های ملی و با ارزش مجارستان بشمار می‌رود.

همچنین در مقابل این سگ پشمالو، یك سگ روستایی مجار نیز وجود دارد كه با داشتن موهای پرپشت و به هم گره خورده در رده بیست و هشتم فهرست است.



در رده آخر نیز یك گربه بی‌مو است كه برای اولین بار در سال 1966 میلادی و در امریكا متولد شد. این گربه‌های بی مو كه «اسفینكس» نام دارند، ‌اكثرا در تمامی نقاط جهان زندگی می‌كنند.

منبع: alef.ir



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : moch-wristwatch
انتخاب جراح بینی - بهترین جراح بینی

 

انتخاب جراح بینی خوب از انتخاب های حیاتی زندگی است. اگر عمل بینی موفقیت-آمیز نباشد، تا یک سال نمی توانید هیچ اقدامی انجام دهید. اگر دو بار عمل کردید و باز هم بینی شما رضایتبخش نبود، برای بار سوم و چهارم دیگر بعید است.

انتخاب جراح بینی جراح بینی

به طور کلی انتخاب، کار مشکلی است. به ویژه وقتی گزینه های پیش رو زیاد باشند. برخی انتخاب ها اهمیت خاصی نداشته و نیاز چندانی به تحقیق ندارند. اگر شما از لباسی که خریدید خوشتان نیامد، آن لباس را دیگر نمی پوشید. اگر رستورانی رفتید و غذایش خوب نبود دیگر آنجا نمی روید. اما اگربخواهید یک کالای چند میلیون تومانی بخرید، قاعدتاً قبل از خرید، تحقیق می کنید. مثلاً در اینترنت جستجو می کنید و در مورد آن کالا اطلاعاتی کسب می کنید. برخی انتخاب ها اما، انتخاب های حیاتی هستند. انتخاب هایی مثل انتخاب رشته تحصیلی یا انتخاب همسر سرنوشت زندگی شما را تعیین می کنند. برای اینگونه انتخاب ها، تحقیقات اینترنتی به تنهایی کافی نیست و شما باید به روش های مختلف، اطلاعات کسب کنید.

جراح بینی 

انتخاب جراح بینی نیز از انتخاب های حیاتی زندگی است. اگر عمل بینی شما رضایت بخش نبود، تا یک سال نمی توانید هیچ اقدامی انجام دهید. اگر دوبار عمل کردید و باز هم بینی شما زیبا نشد، برای بار سوم و چهارم، دیگر بعید است بتوانید جراحی بینی موفقی داشته باشید. بنابراین در انتخاب جراح بینی باید بسیار دقت کنید. 

اقدامات زیر شما را در انتخاب بهترین جراح بینی یاری می نماید: 

۱- به مطب دکتر سر بزنید و مریضهای قبلی را ببینید. نمونه کارهای واقعی هر پزشک را می توانید در مطبشان ببینید. معمولاً در فواصل یک روز، یک هفته، یک ماه، 6 ماه و یک سال بعد از عمل، بیماران برای ویزیت مجدد به مطب پزشک مراجعه می کنند. بیماران قبلی را مطب پزشک پیدا کنید و در مورد پزشک مورد نظرتان پرس و جو کنید.

 بیماران دکتر حسنانی در مطب
بیماران قبلی دکتر را در مطب پیدا کنید و نظر آنها را در مورد عملکرد جراح جویا شوید
 


۲- مثل هر انتخاب با اهمیت دیگری کمی در گوگل جستجو کنید و در مورد جراحی بینی اطلاعات کسب کنید. حتی می توانید فیلم واقعی عمل جراحی بینی را در گوگل پیدا نموده و آنلاین تماشا کنید.

جستجوی کلمه جراحی بینی در گوگل <


۳- لیستی از بهترین جراحان بینی تهیه کنید و در مورد هر یک جداگانه تحقیق کنید.

بهترین جراحان بینی  


۴- سایت پزشکان را بازدید کنید. به صفحه «درباره دکتر» بروید و در مورد میزان تحصیلات، تخصص پزشک، میزان سابقه، مدارج علمی و دیدگاه های پزشک اطلاعات جمع آوری کنید. گالری عکس های قبل و بعد از عمل پزشک را بازدید کنید و ببینید آیا سبک کار او را می پسندید.

وبسایت دکتر حسنانی 


۴- با توجه به بودجه خودتان انتخاب کنید. هزینه جراحی بینی در ایران از ۲ میلیون تومان تا ۲۰ میلیون تومان متغیر است. اما در جراحی های زیبایی، بالا بودن دستمزد پزشکان زیبایی لزوماً به معنای بالاتر بودن کیفیت کارشان نیست. چیزی که اهمیت دارد متناسب بودن دستمزد با نوع عمل است.

هزینه جراحی بینی 


5- مقالات پزشکی را بخوانید و دانش تان را در مورد جراحی بینی افزایش دهید. هر چه بیشتر بدانید، با دید بازتری می توانید انتخاب کنید. با معیارهای زیبایی بینی آشنا می شوید، توقعاتتان از جراحی بینی منطقی تر می شود و متوجه می شوید که اصلا آیا کاندید مناسبی برای انجام این عمل زیبایی هستید یا نه.

مقالات دکتر حسنانی در مجلات 

6- در نهایت به یک پزشک اعتماد کنید و انتخاب خود را نهایی کنید.



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : moch-wristwatch

 

 

ذهن سرگردان موجب غمگینی می شود

 

افراد در هنگام عشق ورزيدن، ورزش كردن و گفت وگو شاد هستند و برعكس هنگام استفاده از رايانه‌ و استراحت غمگين‌ترين حالت را دارند. اگر به ذهن اجازه پرسه زدن بدهيد، باعث نگراني شما مي‌شود و شادي را از شما سلب مي‌كند.

 

روانپزشكان مي‌گويند: ذهن پريشان و سرگردان با افكار درهم ريخته مي‌تواند سبب غمگيني و افسردگي شود.

 

برخي از كارشناسان و متخصصان مي‌گويند: تمركز ذهني كليد موفقيت در كارها است و اين بار روانپزشكان تاكيد كردند كه تمركز ذهن علاوه بر موفقيت، جاده و شاه راهي بسياري شادماني و خرسندي است.

 

در عوض افرادي كه ذهني سرگردان و پريشان دارند از يك غمگيني و افسردگي عمومي رنج مي‌برند.

 

اين روانپزشكان مي‌گويند: ذهن حيوانات به طور كامل تمركز روي هدفي است كه در نظر دارند و از هدفشان دور نمي‌شود، اما برعكس انسان‌ها در كارهاي روزانه حداقل 47 درصد از ذهنشان پريشان و سرگردان است و روي كاري كه انجام مي‌دهند، متمركز نيست. به نظر مي‌رسد كه اين سرگرداني ذهني تاثير بسيار شديدي روي سلامت احساسي انسان‌ها دارد.

 

روانپزشكان هاروارد تاكيد كردند: ذهن انسان يك ذهن سرگردان است و ذهن سرگردان غمگين است.

 

آن‌ها تصريح كردند: افراد در هنگام عشق ورزيدن، ورزش كردن و گفت وگو شاد هستند و برعكس هنگام استفاده از رايانه‌ و استراحت غمگين‌ترين حالت را دارند. اگر به ذهن اجازه پرسه زدن بدهيد، باعث نگراني شما مي‌شود و شادي را از شما سلب مي‌كند.

سلامت نیوز



ادامه مطلب
رپورتاژ
انتخاب جراح بینی - بهترین جراح بینی
شناخت کلی از محصولات فلزی و انواع آن
جشن عروسی
همه چیز درباره جراحی زیبایی بینی
حمل نخاله ساختمانی و ضایعات عمرانی
جراحی زیبایی سینه و پروتز
دوربین مداربسته دیجی همکار
جدیدترین تجهیزات تالار
آیا گنج یاب ها شبیه فلزیاب و طلایاب هستند؟ - شرکت فلزیاب تیوا
دوربین مداربسته
چاپ کتاب در یک ماه با هزینه زیر یک میلیون تومان
پاسخ به 7 سوال رایج در مورد عصب کشی دندان
پذیرش مقاله در مجلات معتبر ISI و اسکوپوس
روغن خراطین
تفاوت دینگ با اپلیکیشن‌های تاکسی‌یاب آنلاین
انجام پایان نامه
تاریخچه تغییر سرمربی در تیم استقلال تهران
زمان دقیق شرف الشمس در سال ۹۷ چه زمانی است؟
زمان دقیق شرف الشمس در سال ۹۷ چه زمانی است؟
نمایندگی برندها در ایران

لینک های مفید
آموزش مجازی | تور مسافرتی | خودرو | تور استانبول |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ


.: :.